Pilâtes

Le Pilâtes est une méthode douce. Cette technique a été inventée par Joseph Pilâtes. Elle s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Les exercices consistent à adopter différentes postures au sol.

Tour à tour, elles vont solliciter tous les muscles du corps.   Du matériel (cerceau, ballon de paille, élastique...) est utilisé pour aider, diversifier et augmenter la difficulté des postures.      

Pour aider votre pratique, vous aurez besoin d'un tapis de sol d'une bonne épaisseur, d'une serviette de bain, d'une bouteille d'eau et d'une tenue confortable.

Les séances ont lieu en période scolaire + 3 séances supplémentaires pendant les vacances scolaires,  dans la salle de danse au sous-sol de la mairie de BUXEROLLES et dans le gymnase Jean-Marie Paratte à l'école primaire du Planty à BUXEROLLES:

          . le lundi de 10 H à 11 H                                             COMPLET      

          . le lundi de 18 H 30 à 19 H 30                                   COMPLET     

          . le lundi de 19 H 30 à 20 H 30                                   COMPLET      

          . le mercredi de 9 H à 10 H                                         COMPLET             

          . le mercredi de 10 H à 11 H  ( avec gros ballon )      COMPLET          

          . le jeudi de 16 H  à 17 H  

          . le jeudi de 19 H 30 à 20 H 30                                      

          . le vendredi de 9 H 30 à 10 H 30                                COMPLET      

          . le vendredi de 10 H 30 à 11 H 30                              COMPLET                 

* NOUVEAU  *    

Réveil Musculaire

Objectif: mettre le corps en mouvement de manière progressive, avec

ou sans matériel, en restant concentré sur le ressenti global.

Tous les lundis en période scolaire

+ 3 séances supplémentaires pendant les vacances scolaires.

         de 9 H   à  10 H               

 dans la salle de danse au sous-sol de la mairie de BUXEROLLES

                       contact :                                            

                            Françoise QUINTARD: 05 49 45 77 51

                            (laisser un message pour rappel)

                             centre.anim.bux@gmail.com

◊◊◊  Modalités d'inscription et fiche d'inscription dans la rubrique Documents à télécharger ◊◊◊

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Cotisation  2024 / 2025:

  Buxerollois 92 € par an  /  Hors commune 107 € par an