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Actualités

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Nous serons heureux de vous accueillir au

pour toute information sur nos activités

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En raison des travaux de la salle des Castors qui concernent  également nos locaux, la reprise des activités manuelles aura lieu le

15 octobre 2018

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Reprise du Fitness, du Pilâtes et de la gym d'entretien le

10 septembre 2018 

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Reprise de la Danse le

14 septembre 2018

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Mise en page du site

Evelyne TRICHET

Création et conseil

Michel BRUNET

 

Pilâtes

 

 

 

 

Le Pilâtes est une méthode douce. Cette technique a été inventée par Joseph Pilâtes. Elle s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Les exercices consistent à adopter différentes postures au sol.

 

 

Tour à tour, elles vont solliciter tous les muscles du corps.               Du matériel (cerceau, ballon de paille, élastique...) est utilisé pour aider, diversifier et augmenter la difficulté des postures.      

          

 

 

Pour aider votre pratique, vous aurez besoin d'un tapis de sol d'une bonne épaisseur, d'une serviette de bain, d'une bouteille d'eau et d'une tenue confortable.

 

 

 

Les séances ont lieu en période scolaire + 3 séances supplémentaires pendant les vacances scolaires.

Les cours sont dispensés par Séverine BARTAL, titulaire du Brevet d'Etat des Métiers de la Forme et d'un diplôme  d'Instructeur de Pilâtes,

 dans la salle de danse au sous-sol de la mairie

          . le mardi de 16 H à 17 H ( tous niveaux )              

          . le mercredi de 9 H à 10 H  ( tous niveaux )               COMPLET

          . le mercredi de 10 H à 11 H  ( niveau 2 )                 

          . le vendredi de 9 H à 10 H ( niveau 2 )                    

          . le vendredi de 10 H à 11 H ( tous niveaux )                        

 

    dans la salle La Rotative de la Maison des Projets

           . le mardi de 19 H à 20 H  ( tous niveaux )                 COMPLET                         

 

             contact:  

 

Inscription -->                         Françoise QUINTARD: 05 49 45 77 51

Infos Techniques --> Séverine BARTAL, Professeur: 06 86 08 97 37

 

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Cotisation : 92€ par an pour 1 H par semaine

+ adhésion individuelle de 8 € à la MDP pour le cours du mardi soir